• Was ist Kinderyoga überhaupt? 

       Yoga wie für Erwachsene mit einem große Unterschied: die Kinder werden spielerisch mit             Hilfe von kleinen Geschichten an die Yogaübungen herangeführt.  

• Warum ist Kinderyoga wichtig? 

       In der Yogapraxis gibt es kein gut oder schlecht, kein Sieger oder Verlierer. Die Kinder                     erreichen in der Entspannungsphase einen ruhigen, ausgeglichenen und sorgenfreien                   Zustand. Die Übungen erhalten die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke.             Die Atemübungen versorgen den Körper mit Sauerstoff und Lebensenergie. In dieser                     schnelllebigen Zeit ist Zeit für Achtsamkeit und Bewusstheit sehr wertvoll.

• Was lernen Kinder im Yoga? 

       Die Kinder lernen eine aufrechte Haltung und Körperbewusstsein, dadurch wird das                       Selbstvertrauen gestärkt. Balanceübungen fördern die koordinative Entwicklung und                     Atemübungen beruhigen und entspannen. Yoga ist eine schöne Unterstützung und lässt die         Kinder das Leben mit allen Sinnen intensiv wahrnehmen.

• Wie ist eine Kinderyogastunde aufgebaut? 

       Als erstes begrüßen wir uns, dann darf jedes Kind die Klangschale anschlagen, es folgt eine         kleine Meditation, Atemübung oder eine Übung zur Sinnesschulung, danach erwärmen wir           uns spielerisch und starten dann die Geschichte, in die die Yogaübungen und der kleine                 Kindersonnengruss mit einfließen. Spiele regen die Phantasie der Kinder an und fördern die         Kreativität. Dann entspannen wir uns zum Abschluss bei einer Phantasiereise oder einer                 Reise durch den Körper und verabschieden uns voneinander. Auch wenn die Themen immer         wechseln, bleibt der Ablauf wie beschrieben immer erhalten.