Daniela Blüthgen

Meine erste Yogastunde liegt bereits 9 Jahre zurück. Damals wusste ich noch nicht, dass sich daraus eine echte Leidenschaft entwickeln würde. Anfangs stellte ich mich in den Yogastunden immer sehr unter Leistungsdruck und versuchte der Yogalehrerin verkrampft nachzueifern, wenn diese mit einer Leichtigkeit und einem Lächeln auf den Lippen ihre Hände in der Vorbeuge auf der Matte ablegte oder sich minutenlang in der Planke hielt. Aus erster Frustration entwickelte sich dann mit der Zeit ein wohltuendes Gefühl. Meine immer wiederkehrenden Rückenschmerzen besserten sich und verschwanden schließlich. Ich lernte meine Grenzen anzunehmen und meinen Perfektionismus abzulegen. Die regelmäßige Yogapraxis hat meine Haltung zu vielen Dingen verändert und zu mehr Ruhe und Stabilität geführt. Wie entspannend zu wissen, dass es ausreicht einfach nur "zu sein".
Um diese positiven Erfahrungen nicht nur Erwachsenen in Anfängerkursen weitergeben zu können, sondern auch meiner Tochter und ihren Freunden, habe ich zusätzlich zur praktischen Prüfung zum offiziellen Unterrichten von Vinyasa Power Yoga Level 1 Stunden 2018 auch eine Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance zur Kinderyogalehrerin (100 h) absolviert.